De Erogene Zones
Sekscoach Cora Emens
Door middel van stimulatie van deze Erogene Zones kun jij bij je partner een enorme opwinding bereiken. Hoewel in de literatuur veel geschreven is over de erogene zones bij de vrouw en de man verschilt het van persoon tot persoon. Het blijkt echter wel dat mannen minder erogene zones hebben dan vrouwen. Of misschien staan mannen hier minder open voor. De volgende tips zijn zowel voor de man als de vrouw het uitproberen waard.
Nek en hals.
Voor veel vrouwen (minder voor mannen) is dit een zeer erogene zone. Door haar hier zachtjes te strelen of te zoenen (tot en met achter de oren toe) kan voor haar erg opwindend zijn. Het kan ook lekker zijn als je zachtjes bijt. Overigens kan je beginnen om de nek iets steviger en ontspannend te masseren met je vingers en handen. Dit laatste werkt ook goed bij mannen.
Schouders en rug.
Dit is een gebied wat zich zowel leent voor een iets steviger als een erotische massage. Belangrijk is alle beweging op de rug uit te voeren in de richting van het hoofd. De schouder(bladen) masseer je met de binnenkant van je vlakke hand. Wrijf met soepele ronddraaiende beweging naar buiten. Werk zo omhoog tot aan de schedel. De rug masseer je met de buitenkant van je hand. Maak een beweging van boven naar beneden (van de nek tot net boven de billen). Ook dit is net als schouders, nek en hals een zone waar je kunt beginnen met een iets stevigere massage (binnenkant vlakke hand) om dan langzaam over te gaan naar een erotische massage.
Borsten.
De buitenkant en de zone waar de borsten overgaan op het lichaam is een gevoelige plek bij zowel mannen als vrouwen. Hier kun je zachtjes strelen met de binnenkant van je hand. Het resultaat kan zijn dat de tepels hard worden. Of leg de binnenkant van je handen op de borsten en wrijf langzaam zodat jij de warmte van je hand overstraalt. Mannen: Gebruik haar tepels niet als radioknoppen maar knijp zachtjes met je duim en wijsvinger. Bijten mag ook maar wees heel voorzichtig!
Binnenkant ellebogen en knie
Door met de buitenkant van je hand hier te strelen stimuleer je deze erogene zone. Handig hierbij is een ganzenveer waarbij je met de ‘pen’ kant zachte streepjes trekt.
Buik en navel.
Hier bevind zich ook de ‘solar plexus’. Dit is een plek waar veel zenuwen bij elkaar komen. Door met de buitenkant van je hand van boven naar beneden (Fase 1: tot aan de navel) te bewegen is erg opwindend. Fase 2 is dezelfde beweging van haar navel tot aan de venusheuvel of schaamstreek rond de penis.
Plooien in zij- en schaamstreek.
Een uitstekende erogene zone om te stimuleren. Maak ook een beweging met de buitenkant van je hand van buiten naar binnen (tot aan de schaamstreek).
Binnenkant bovenbeen.
Zeer gevoelig en erogeen omdat deze ook in de buurt van haar vagina zijn. Hier kun je ook met de buitenkant van je hand een beweging van beneden naar boven maken (niet tegen haar vagina komen).
Plooien billen.
Je kan deze zone eerst voorzichtig met de buitenkant van je hand of een vinger stimuleren. Hierna kan jij je handen op de billen leggen en met je duimen van binnen naar buiten bewegen. Mooie zone om ook met een ganzenveer te bespelen.
Voeten.
Een voetmassage is heerlijk ontspannend voor zij die daar tegen kunnen. Strek en buig de voet zachtjes alle richtingen in om hem los te maken. Masseer met je vingers alle kootjes van de tenen totdat zij soepel aanvoelen. Trek tot slot met duim en wijsvinger zachtjes aan elke teen. De wreef masseer je door afwisselend met de linker- en rechterhand in de voet te knijpen en maak hierbij een strijkende beweging richting tenen. Maak vervolgens met je vingertoppen of duim kleine cirkeltjes (van binnen naar buiten).
Verbind de stippen.
Voor het “Spuiten&Slikken” Zomer Doe boek maakte Sekscoach Cora Emens in 2011 verschillende handleidingen om te experimenteren met de Erogene zones van je partner. Een romantische route en voor de ongeduldigen een snelle route. Klik op de plaatjes en volg deze speelse routes naar extase.
Voor coaching in hierboven beschreven en andere technieken, neem contact op met sekscoach Cora Emens