Afrodisiacs.

Sekscoach Cora Emens

Deze pagina gaat over Afrodisiacs, lust opwekkend eten..of…. “SEXY ETEN”……en al het andere wat je met eten in combinatie met seks kan doen. Maar ook wat de DO’s and DON’Ts zijn op dit gebied.

De relatie tussen seks en eten.

Eten op zich kan gezien worden als een sensuele bezigheid als men de tijd neemt, Recepten voor een heerlijke avond om van het eten uitvoerig te genieten, de geuren/kleuren/ambiance en smaak. Stimulatie van de mond door zinne prikkelend voedsel of kussen wekt gevoelens van lust op. Onze mond staat in directe verbinding met onze geslachtsorganen. Een diepe tongzoen doet de sappen vloeien.
Bepaalde voedingsmiddelen stimuleren de aanmaak van hormonen die de seksdrive opwekken. Dit kan zelfs al beginnen met de geur. Dit blijkt na onderzoek verschillend te zijn voor mannen en vrouwen. Mannen vallen voor de geur van pompoentaart en popcorn met boter en vrouwen vallen voor de geur van drop.

Junkfood en junk seks.

Verder vraagt een gezond seksleven om een gezonde voeding die voldoende vitaminen, mineralen, eiwitten en koolhydraten bevat om de nodige energie te leveren en de hormonen op peil te houden. Eet je over het algemeen alleen junkfood dan zal je seksleven ook niet veel meer zijn dan junkseks. Snelle bevrediging zonder veel inhoud. Niets mis mee voor een keertje, maar niet genoeg om een gezond [seks]leven te leiden. Seks kent vele facetten en smaken en zoals het ook bij eten geldt dat je niet elke dag hetzelfde wil eten, zo geldt dat ook bij seks.

Dus wil je goede seks dan moet je zorgen dat je goed en lekker en gevarieerd eet. Zeker ook als je weet dat het voedsel dat je tot je neemt de smaak van sperma en vrouwelijke liefdes sappen beïnvloedt. Veel rood vlees en veel alcohol maken sperma bitter, veel citrusvruchten maken sperma zuur en veel zoete groentes maken sperma zoet. Je kunt dus zelf invloed uitoefenen hoe jij of je partner smaakt, de seksdrive hoog of laag is en je algehele gezondheid. Degene die kookt heeft de gezondheid en de seksdrive van de familie in handen. Ook voor vrouwen geldt dat de liefde door de maag gaat. Een vaardigheid die we nu maar al te vaak aan de industrie overlaten met alle gevolgen van dien.

Lustopwekkende voedingsmiddelen.

Sommige voedingsmiddelen prikkelen de verbeelding. Banaan, wortel, asperge en sappige vruchten zijn op zich door hun uiterlijk of door hun tekstuur al lustopwekkend. De oude Azteken noemden de avocado: “ahuacatl,” ofwel testikel en het was verboden voor jonge meisjes om buiten te komen tijdens de oogst. Andere voedingsmiddelen hebben de juiste vitamines en mineralen om onze lust op te wekken.

Zo bevatten:

OESTERS veel zink, een mineraal dat nodig is voor de productie van testosteron. Zink zit ook in mager rundvlees, kalkoen, lam, en krab;

ASPERGES bevatten veel vitamine E, een van de belangrijkste stimulerende vitamines voor de sekshormonen, het stimuleert de urinewegen en laat de vermoeidheid van je minnaar verdwijnen. Bovendien is ook de vorm van de asperge al stimulerend.;

CHILIPEPERS zitten vol met capsaicin en worden vaak in curries gebruikt omdat het het hart versnelt en endorfines losmaakt die je een goed gevoel geven. het stimuleert ook de doorbloeding [van de geslachtsorganen].

CHOCOLADE is lust opwekkend… In de 16e eeuw was chocolade rijk aan kruiden, die het zinne prikkelend effect (kaneel, kruidnagel, peper, vanille en anijs) zouden kunnen verklaren. Dat chocolade jeugdpuistjes bevordert is absolute onzin, dus daar hoef je niet bang voor te zijn! Chocolade heeft ook een anti depressieve werking, chocolade is in staat om endorfine (een door de hersenen voortgebrachte stof, die een pijnstillende werking heeft) te laten afscheiden waardoor een opbeurend effect gecreëerd wordt. Het eten van chocolade vermindert de afscheiding van adrenaline die stress veroorzaakt. De stof theobromine in de cacao stimuleert het beloningscentrum in de hersenen. Dus: hoe puurder, hoe opwindender.

DAMIANA bevat stoffen die je gevoeligheid van de genitaliën verhoogt. Het staat ook bekend om het opwekken van erotische dromen.

GINKGO stimuleert en verwijdt de bloedvaten en dus ook die van de genitalien.

PADDESTOELEN Niet alleen qua vorm, maar ook de gelijkenis met de snelheid waarmee deze opkomt en de manier waarop het zaad verspreid wordt. Veel paddestoelen bevatten lustopwekkende stoffen en kunnen zo gegeten worden of gedroogd of in een gerecht verwerkt worden. Met name truffels staan hier om bekend.

ARTISJOKKEN worden reeds lang gewaardeerd omdat ze lichaam en geest zou opwarmen. Als je een hete man wil, is dit middeltje geschikt.

AMANDELEN worden geassocieerd met passie en vruchtbaarheid. De sterke geur wordt door voor vele vrouwen als erotisch bestempeld. De amandel zou ontstaan zijn uit de vulva van de godin Cybele.

BASILICUM: de Italianen zijn ervan overtuigd dat dit kruid de erectie verstevigt.

BANANEN: Ja, de vorm helpt ook, maar daar gaat het nu even niet om. In bananen zit kalium. Die stof is goed voor het samentrekken van de spieren. Het is ook nog van de meest calorierijke fruitsoorten, en geeft veel energie.

HONING: in het zoete plakkerige goedje zit borium , een spoorelement waar je energie van krijgt. Bovendien zit het vol natuurlijke suikers, voor de nodige boost.

KNOFLOOK: Knoflook werd, door zowel oude Oosterse als Westerse culturen, als een zinnenprikkelend middel beschouwd. Grieken en Romeinen zongen des knoflooks lof en Oosterse minnaars beweerden toonbeelden van vurige passionele en seksuele krachten te zijn, dankzij het eten van knoflook. Dit lijkt mede te komen door de gunstige werking c.q. invloed op de bloedsomloop in het lichaam.

ALCOHOL neemt remmingen weg en doet ons vrijer voelen. Ook de bloedcirculatie wordt erdoor gestimuleerd. Maar overdaad schaadt! Te veel alcohol heeft een averechts effect. De euforie of het lekkere tipsi gevoel van alcohol kan dan verdwijnen. De man behoudt moeilijker zijn erectie en de intensiteit van het orgasme kan verminderen.
Ook lustopwekkend zijn:
* KANEEL
* KRUIDNAGEL
* PEPERS
* VANILLE
* ANIJS
* EI
* RAUWE VIS [zoals in sushi].

Wat voor leuke dingen kun je doen met eten wat seks betreft?

Naast dat het op zich al heerlijk is als je verrast wordt door je partner met een [zelfbereid] romantisch diner bij kaarslicht, is het nog opwindender als je overduidelijk laat merken dat je er op een sensuele manier van geniet. Elkaar voeren met sappige, kruidige gerechten en vruchten tijdens een lange vrijpartij verhoogt de opwinding en het genot. Een echte aanrader die heel snel werkt is een oester door middel van een zoen aan je partner geven.

Als je met jouw minnaar een intense, erotische avond wil beleven, dan raden kenners dit aan: 6 oesters aspergesoep met basilicum in (enkele hele, fijne asperges als decoratie) hoofdgerecht op smaak gebracht met flink veel kruiden (en kijk of er artisjokken bij kunnen) ijs met chocolade-saus en amandelschilfertjes schenk 1 fles wijn gedurende de maaltijd Vergeet echter niet dat ook muziek, kaarsen, wijntje/champagne en de manier waarop het eten geserveerd wordt belangrijk zijn. Vers fruit (zonder suiker) op strategische plekjes van jouw of zijn lichaam kunnen erg stimulerend werken.

Zoetigheid in de slaapkamer.

Slagroom
Heel cliché, maar slagroom is altijd spannend in bed. Spuit kleine toefjes op je partner en lik of zuig dit langzaam van hem af. Nu natuurlijk niet gelijk bij zijn spannendste plekje beginnen! Het is leuker om het langzaam op te bouwen. Begin rond zijn buik, dijen en lies, om te eindigen bij zijn penis. Wees wel voorzichtig rond zijn penis, want suikers kunnen leiden tot irritaties en infecties.

Chocoladesaus
Masseer je partner met de chocoladesaus. Wanneer hij lekker aan het ontspannen is, wind je hem op door dit zoete goedje van hem af te likken. Je kan dus ook chocola ‘eten’ en tegelijkertijd seks hebben. Dubbel genot voor de vrouw! Bovendien wakkert chocola de passie aan in bed. Dit komt door een stofje genaamd theobromine, dat in chocola zit. Theobromine geeft je een verliefd gevoel.

Fruit
Zoet en sappig fruit is lekker om zachtjes mee over de lippen, nek en tepels van je partner te gaan. Aardbeien en frambozen zijn zeer lust opwekkend en van druiven schijn je een hoger libido te krijgen. Leuk weetje: als je partner veel zoet fruit eet, zal zijn sperma veel zoeter smaken. Kom maar op met de ananassen, mango’s en alle andere zoete vruchten!

Champagne
Bubbels doen het altijd goed in bed. Giet het sprankelende drankje over elkaar heen. Het is sexy om het langs je partners been te laten glijden. Lik vervolgens heel langzaam de champagne op, om je partner te ‘teasen’. Opwinding gegarandeerd!

Pepermunt
Dit snoepje is ideaal tijdens orale seks. Het tintelende, verkoelende effect maakt het namelijk extra gevoelig. Neem een pepermuntje in je mond, rol het rond en zuig er een beetje op. Begin dan (voorzichtig) je partner te verwennen. Wedden dat het werkt?

Heb je na een tijdje genoeg van deze zoete, plakkerige goedjes? Ga dan gezellig samen douchen (om vervolgens verder te gaan waar jullie gebleven waren).

Eten om te vermijden voor seks.

Kunstmatige zoetstoffen.
Ondanks dat ze geen calorieën bevatten, zitten er in kunstmatige zoetstoffen toch moeilijk verteerbare stoffen, zoals sorbitol. Het gevolg? Een enorm opgeblazen gevoel. Zo niet sexy.

Kun je een overdosis aan lust opwekkend eten nemen?

Ja. Zo wie zo is teveel eten en drinken slecht voor de seks. Maar bepaalde specerijen en kruiden zoals nootmuskaat, kaneel en damiana werken in een overdosis hallucinerend. Van een overdosis kaneel kan je uitslag krijgen en van Yohimbe kan je hart behoorlijk op hol slaan en kan je misselijk worden. Maar dan moet je wel flink wat eten. In voedsel gebruik je over het algemeen niet zo snel een overdosis omdat dan de smaak teveel beïnvloedt wordt. Van teveel hete pepers ga je overmatig zweten.
Eten wat je niet lekker vind is niet bepaald opwindend. Dat kan per persoon en cultuur verschillen. Wat veel mensen niet weten is dat onze aardappel behoort tot de nachtschades en dat deze bij overmatig [dagelijks] gebruik je potentie aantast. Zo wie zo is te veel eten en drinken slecht voor het libido. Je bent immers al verzadigd en de vertering van al dat voedsel vraagt dan al de aandacht.

Is er ook iets qua voedsel dat ze wakker houdt?

Mannen vallen in slaap na de seks omdat ze hun hoeveelheid mineralen en vitamines moeten aanvullen. Door de zaadlozing is de hormoonspiegel veranderd en voelt de man zich slaperig. Om dat te voorkomen is het goed dat hij wat eet, bij voorkeur iets met een afrodisiac. Afhankelijk van het tijdstip en de smaak van de man kan dat een gerecht met oesters zijn, een soepje met asperges of een chocolade toetje met vanille. Gebruik je fantasie maar maak kleine hoeveelheden. Een beetje peper doet wonderen. Kun je niet wachten? Een rauw ei met whiskey werkt het snelst.

Recepten

Afrodisiacs optima forma!

Oesters worden sinds mensenheugenis beschouwd als een afrodisiaca. Een afrodisiaca is een (symbolisch) lustopwekkend middel, genoemd naar Aphrodite, de godin van de liefde. Het onderstaande recept is een gouwe ouwe voor het bereiden van oesters.

Benodigd:
20 oesters
2 citroenen
tabasco
crushed ijs
Vers gemalen peper

Bereiding:
Open de oesters en besprinkel ze met citroensap en een paar druppels tabasco.
De oesters bovenop het ijs op een schaal leggen. Naar smaak peper toevoegen.

De”Insalata Degli Innamorati”:
Een overheerlijke salade die makkelijk en snel te bereiden is.
Serveer suggesties: met champagne, kaarsen en rode rozen …
Benodigd voor 2 personen:
1 avocado, 300 gram gepelde garnalen, 2 selderie stengels, 4 walnoten, mayonaise, ketchup, room.

Snij de avocado doormidden, haal de noot en het vruchtvlees eruit (zorg ervoor dat de schil intact blijft). Snij het vruchtvlees in kleine blokjes. Snij de selderie stengels in stukjes, breek de walnoten in stukjes en vermeng beiden met de blokjes avocado en voeg de garnalen toe. Maak een saus van 4 eetlepels mayonaise, 1 eetlepel ketchup en 1 eetlepel room. (een paar druppels citroen naar smaak) Schep nu de saus door het mengsel en vul hiermee de twee avocado schelpen. Zet het geheel in de koelkast totdat je ze wilt opdienen.

“Fragole con Cioccolato”:
ingrediënten:
500 gram chocolade (puur), 35 gram boter, aardbeien (goed gewassen en afgedroogd).

Smelt de chocolade in een kommetje dat je in een pan met kokend water hebt geplaatst
(au bain marie) of smelt de chocolade gedurende twee minuten in de microwave.
Haal de chocolade van het vuur/uit de microwave, smelt de boter erin en meng goed door elkaar totdat er een gladde crème ontstaat. Doop de aardbeien in de chocolade (prik de aardbeien daartoe op een tandenstoker) en laat ze drogen. (blijven de tandenstokers niet in een kommetje staan, prik ze dan in een aardappel die je door de helft hebt gesneden). Serveer de aardbeien direct.

“ASPETTANDOTI”:
Je hebt mij een tedere liefdesbrief geschreven en ik smelt van liefde voor jou. Maar ook ik heb een brief voor jou gemaakt, een heel speciale waaruit je al mijn liefde voor jou kunt proeven… ingrediënten:
2 eierdooiers, geel als mijn jaloezie
100 gram honing, zoet als mijn liefde
125 gram room, zacht als jouw liefkozingen
150 gram gekonfijte kersen, rood als de liefde
1 eetlepeltje kaneel, intrigerend als jouw woorden
1 eetlepeltje rozenlikeur (hoeft niet),…
… dronken makend als jouw kussen klop in een kommetje dat je au-bain-marie verwarmt de eierdooiers met de honing op tot een homogene crème.
Plaats het kommetjes vervolgens in een bak met ijs om het te laten afkoelen. klop de slagroom op. Als de crème is afgekoeld schep je de slagroom en de rozenlikeur door de crème. neem een rechthoekige schaal (ook een plastic ijsbak is goed), schenk de crème erin en laat deze ongeveer 5 à 6 uur in de vriezer opstijven.
Haal de crème een uur voordat je deze serveert uit de vriezer. Dompel de schaal enkele seconden in warm water zodat je de crème kunt omkeren op een mooie schaal. Serveer met kersen en kaneel.

Sensueel buffet.

Een van mijn leukste feestjes was een erotisch diner met totaal onbekenden. De gastheer en de gastvrouw hadden hun uiterste best gedaan om het hele huis een erotische sfeer te geven. De man stond als een echte slaaf te sloven in de keuken en toverde de meest opwindende gerechten op tafel. Uiteraard ontbraken de oesters niet. Het diner op zich bezorgde ons keer op keer een culinair orgasme. De klap op de vuurpijl was echter het toetje. Het toetje bestond uit zachte peervormige borsten met een toefje slagroom, navel gevuld met vanillesaus en gelardeerd met roomsoesjes en sappige perziken, romige dijen en pure donkere chocoladesaus geserveerd op de heuvel van venus….

Opgediend op een lange tafel en zonder bestek……

Sekscoach Cora Emens

Voor coaching in hierboven beschreven en andere technieken, neem contact op met sekscoach Cora Emens